Разгибание одной руки из-за головы
В упражнении: «Разгибание одной руки из-за головы» задействованы верхняя и средняя часть трицепса. […]
Рубрика: Упражнения с резиновыми петлями для рук
Разгибание рук из-за головы в наклоне
В упражнении: «Разгибание рук из-за головы в наклоне» задействованы трицепсы. […]
Разгибание рук из-за головы стоя
В упражнении: «Разгибание рук из-за головы стоя» задействованы трицепсы. […]
Разгибание рук на верхнем блоке
В упражнении: «Разгибание рук на верхнем блоке» задействованы все головки трицепса, локтевая мышца. […]
Горизонтальные сгибания рук на бицепс стоя
В упражнении: «Горизонтальные сгибания рук на бицепс стоя» задействованы пик бицепса, нижняя и верхняя часть бицепса. […]
Сгибание рук на бицепс хватом «Молот»
В упражнении: «Сгибание рук на бицепс хватом «Молот» задействованы бицепс плеча, плечелучевая, плечевая мышцы. […]
Сгибание рук на бицепс обратным хватом
В упражнении: «Сгибание рук на бицепс обратным хватом» задействованы бицепс плеча, плечелучевая, плечевая мышцы. […]
Сгибание рук на бицепс стоя
В упражнении: «Сгибание рук на бицепс стоя» задействованы бицепсы, предплечья. […]