Подъем рук в сторону
В упражнении: «Подъем рук в сторону» задействованы передний, средний и задний пучки дельтовидных мышц, трапеция. […]
Рубрика: Упражнения с резиновыми петлями на пресс
Наклоны корпуса в стороны
В упражнении: «Наклоны корпуса в стороны» задействованы косые мышцы живота. […]
Горизонтальные скручивания корпуса
В упражнении: «Горизонтальные скручивания корпуса» задействованы косые мышцы живота, межреберные мышцы. […]
Скручивания корпуса под углом
В упражнении: «Скручивания корпуса под углом» задействованы косые мышцы живота, прямая мышца живота. […]